Sauna
Saunanın faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Vücudun terlemesi ve vakit içerisinde birikmiş olan toksinleri salgılama mevzusunda destek olmaktadır
- Ağrıyı azaltmak da kızılötesi ısının bir diğer yararı olmaktadır
- Isılar, vücudun iyileşmesine ve gençleşmesine izin vermekte olan kasların gevşemesini sağlamaktadır
- Sauna kullanımını sağlamak metabolizmanızın oldukça iyi çalışmasını sağlamaktadır.
- Kalp atış hızınızın artış göstermesini sağlar
- Hasarlı dokunun iyileşmesini ve kan dolaşımınızın iyileşmesini sağlamaktadır